Pep je metabolisme op
- aardbeien
- avocado
- Binge Eating Disorder
- Bloemkool
- cacao
- gehakt
- gehakt
- kindersnack
- kindvriendelijk
- knabbels
- Aardappelen
- Aperitief
- appelmoes
- Asperges
- banaan
- bewegen
- broccoli
- dessert
- Eetbuien
- Ei
- Gehakt
- Gezond eten
- Gezonde vetten
- Kabeljauw
- Kindvriendelijk
- Kip
- Kokosmelk
- Metabolisme
- pasta
- pompoen
- Ricotta
- Rijst
- scherm en slapen
- slecht slapen
- snacks
- Tips
- Tomaat
- Transvetten
- Vis
- witloof
- zoete aardappel
Educatie (4)Recepten (14)Tips (5)October 2022December 2020November 2019October 2019September 2019August 2019June 2019April 2019March 2019February 2019January 2019Umami blogTipsTIP VAN DE DAG : PEP JE METABOLISME OPTIP VAN DE DAG : PEP JE METABOLISME OP
Een zittende job en niet veel tijd om te bewegen ?
Zet een alarm in je smartphone en sta elk uur eens recht (ga even achter je stoel staan, loop tot bij een collega, ga eens naar toilet,…. Na een uur valt je metabolisme terug op een rustmetabolisme. Door even te gaan rechtstaan start je de verbranding weer en ga je dus meer energie (lees calorieën verbranden)